Vinyasa Yoga & Kirtan

Cascina Gaggioli

Sabato 25 Maggio 2024 dalle 9.00 alle 13.30


Incontri esperienziali di Vinyasa Yoga & Kirtan 

per sostenere la propria salute fisica, psichica ed energetica.

 La pratica dello Yoga sarà guidata dal suono armonioso 

di strumenti Armonici e Ritmici in grado di sostenere le Asana proposte

 con più leggerezza e forza al fine di percepire il movimento

 e il prana nella sua integrità.



 Questa esperienza permetterà al praticante di rilasciare “tensioni” e ristabilire così il corretto funzionamento dei Chakra e il  naturale fluire del Prana che nutre e sostiene la vita di ogni Essere.


 L’esperienza sarà completata dal Kirtan (canto collettivo dei Mantra) affinché ogni individuo possa migliorare il proprio stato di armonia, acquisito nella pratica Yoga e della Meditazione. Il canto dei mantra, sotto forma di espressione creativa, permette di liberare la psiche da pensieri ridondanti e ripetitivi e alleggerire il Cuore da preoccupazioni e blocchi che non permettono di esprimere il vero potenziale di una Mente libera e di un Cuore gioioso.


Questa combinazione restituisce alla persona  la capacità di ascoltare se stessi, affinché si possano esprimere al meglio le proprie  potenzialità con armonia e amore nella vita di tutti i giorni.

Il lavoro di gruppo in questa esperienza permetterà di Co-creare connessioni di armonia e amicizia tra i praticanti.


Gli incontri si terranno presso Cascina Gaggioli, un luogo protetto e armonioso in cui poter ritrovare  la propria essenza nella sacra connessione tra Cuore e Mente.


*Si consiglia di indossare abbigliamento comodo (per consentire libertà al movimento).



Programma :


Apertura porte e benvenuto


Vinyasa yoga con Alice


rilassamento, respirazione, movimento e meditazione


Sala Yoga - 1° Piano


tea break & community time Salotto - 1° Piano


bhakti yoga, pratica della devozione, vocalizzazioni, musica e mantra


Sala Yoga - 1° Piano



15 minuti - massaggio rilassante mani e piedi


Saletta Massaggi - 1° Piano


leggero buffet vegano


Sala Pranzo - Piano Terra


Chiusura e saluti


Sala Pranzo - Piano Terra



Info:


Presso :  Cascina Gaggioli

Via Selvanesco, 25, 20141 Milano MI

dalle 9:00 alle 13:30



Condotto da: 


Alice Notarianni, insegnante yoga Certificata 

Giovanni La Greca, bhakti

Fabiola, massoterapista

Stefania Giorgi, Vegan Chef



Contributo e modalità d’iscrizione :


costo intero € 75

early birds 20% - €60

per prenotazioni entro il 18 Marzo

Sabato 23 Marzo 2024



Contatti:


per info, prenotazioni e pagamenti

Email: alicenotarianni@gmail.com

Cell: +39 3294577262