Shantih - Yama & Niyama 25-26-27 Aprile

Yama & Niyama

Natural Yoga Retreat

25 - 26 - 27 Aprile 2025

Risveglia la Consapevolezza, Ascolta il corpo,

Integra la Filosofia, Celebra il Sacro

Concediti un weekend di profonda connessione con te stesso e con la natura, a meno di due ore di distanza da Milano.

Un'esperienza immersiva per connetterti con la saggezza del corpo, approfondire la filosofia yogica e riscoprire la sacralità della vita.

Un ritiro pensato per nutrire corpo, mente e spirito attraverso pratiche di yoga con musica dal vivo, cerimonia del fuoco sacro, esplorazione creativa attraverso l’arte terapia, bagni sonori e la bellezza della natura e del paesaggio circostante.

Cosa ti aspetta:

•⁠ ⁠Pratiche di Consapevolezza Corporea:

attraverso asana, movimenti fluidi e tecniche di respirazione, imparerai ad ascoltare il tuo corpo, a riconoscere le tensioni e a scioglierle dolcemente.

•⁠ ⁠Un viaggio attraverso Yama e Niyama:

approfondiremo insieme alcuni passaggi sacri dello Yoga Sutra di Patanjali, esplorando i principi fondamentali che guidano questa antica disciplina. Imparerai come integrare questi insegnamenti nella tua vita quotidiana, per trovare un senso più profondo e una maggiore armonia.

•⁠ ⁠Ritualità Sacra:

creeremo insieme momenti di condivisione e di connessione con il sacro attraverso cerimonie del fuoco vedico, canti, meditazioni e pratiche di creatività attraverso l’Arteterapia collegata agli Yama e Niyama, riscoprendo la bellezza del momento presente. Parteciperemo a rituali ispirati dalla natura per connetterci con gli elementi e celebrare la vita.

•⁠ ⁠Vibrazioni & Sound Healing:

ci lasceremo avvolgere dalle vibrazioni curative delle campane tibetane e di altri strumenti ancestrali. Sperimenteremo un profondo rilassamento e una rigenerazione energetica.

•⁠ Canto dei Mantra sacri con accompagnamento musicale:

canto collettivo dei Mantra Sacri per liberare la mente ed aprire il Cuore al Divino che è in noi.

•⁠ Celebrare e condividere:

momenti di crescita personale e riflessione in cerchi di gruppo, dove le parole e le emozioni si intrecciano in un abbraccio di energia collettiva.

•⁠ ⁠Connessioni:

ci connetteremo con il posto e la terra che ci ospita attraverso sessioni di Yoga, Meditazioni, camminate meditative nella natura, sessioni di scrittura creativa, Sound Healing, cerimonia del Fuoco e cerchi di condivisione con momenti di silenzio per favorire l'introspezione.

Perché partecipare:

•⁠ ⁠Ascoltare il Corpo:

imparare ad ascoltare i segnali del corpo, a riconoscere le proprie esigenze e a prendersi cura di sé stessi con amorevolezza.

•⁠ ⁠Comprendere la Filosofia Yoga:

acquisire una conoscenza più profonda della filosofia Yoga, per trovare risposte e per integrare lo yoga fuori dal tappetino, per vivere con maggiore consapevolezza.

•⁠ ⁠Celebrare il Sacro:

riconnettersi con il lato sacro della vita, per trovare un senso di appartenenza, di meraviglia e di gratitudine attraverso il rituale del fuoco e di piccoli rituali quotidiani per porsi sul proprio altare interno.

Informazioni Utili:

•⁠ ⁠Date:

25 - 26 - 27 Aprile 2025.

Dalle ore 10.00 del 25/04/2025 alle ore 16.00 del 27/04/2025 , 3 giorni e 2 notti.

•⁠ ⁠Luogo:

presso il Centro Olistico Il Borgo Zen, 90 km da Milano.

Una splendida location immersa nella natura dedicata esclusivamente ad attività olistiche con due sale Yoga, giardino privato, Nido meditativo sull'albero, zona relax con Sauna e idromassaggio.

•⁠ Alloggio e pasti:

soggiorno in stanza doppia, tripla ( da condividere ) o matrimoniale tutte con bagno privato.

Pasti vegetariani cucinati con prodotti biologici e acqua depurata.

Da segnalare al momento dell'iscrizione eventuali intolleranze/Allergie

•⁠ A chi è rivolto:

il ritiro è adatto a chiunque abbia voglia di esplorare ed esplorarsi. Il livello di pratica yoga sarà adattata alle peculiarità del gruppo.

•⁠ SPA & Trattamenti: ⁠

durante il ritiro, per chi volesse, sarà possibile nei momenti liberi accedere alla zona spa della struttura inclusa nel Retreat, oppure ricevere trattamenti a scelta tra Shiatsu, Zen Thai Massage, Massaggi Ayurvedici o rituale di bellezza giapponese kobido con un contributo aggiuntivo.

•⁠ Accessori:

Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo e consono alle pratiche proposte, un tappetino Yoga, un piccolo cuscino, una copertina, delle scarpe da trekking o simili, una felpa per la sera e una tazza per usufruire del servizio te/tisane.

•⁠ ⁠Contributo:

Preiscrizioni entro il 23 Marzo Early bird contributo di 370€* prime 10 iscrizioni

Preiscrizioni dopo il 24 Marzo Contributo di 440€ (stanza singola), 420€ (stanza doppia), 400€ (stanza tripla)

Le quote indicate sono comprensive di vitto ( cucina Vegetariana/ Vegana Biologica ), alloggio, partecipazione alle attività, ingresso SPA.

Preiscrizione con contributo di 100€* su:

Paypal info@shantih.it

Satispay 3881830392

⁠Invia la ricevuta del pagamento con i tuoi contatti a: info@shantih.it

( non necessario se compili il form "Prenota il tuo posto")

*Camera singola non soggetta a Early Bird

*L' acconto, pari al contributo della preiscrizione, sarà detratto dal totale al momento del Saldo in loco possibilmente in contanti. In caso di rinuncia, l’acconto di 100 € non è rimborsabile ma convertibile in Voucher per i prossimi eventi.

Come arrivare:

1,30 h circa da Milano su A4 direzione Venezia, Uscita Dalmine alla rotonda segui SS470dir per Valle Brembana. Continua su SP25 per San Pellegrino terme ed infine segui le indicazioni per Il Borgo Zen. Possibilità di coordinarsi per il viaggio in auto tra partecipanti ( gruppo whatsapp tra partecipanti).

Posizione Google Maps: Il Borgo Zen

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PROGRAMMA

YAMA & NIYAMA

25.26.27 Aprile 2025

Venerdì 25 Aprile

h.8.00 / 10.00

Arrivo e Benvenuto sistemazione nelle camere, segreteria e registrazione.

h.11.00 / 12.30

Pratica di apertura Hatha Yoga

h.13.00 / 14.00

Pranzo

h.14.00 / 16.00

Pausa Relax ( Tisana, Lettura, camminate, spa, natura )

h.16.00 / 17.30

Sessione in Natura “Yoga fuori dal tappetino”

h.18.00 / 19.30

Pratica Yoga & Sound Healing

h.19.30 / 20.30

Cena

h.20.45 / 21.30

Satsang * ( condivisione di letture e testi sacri )

* Facoltativo

Sabato 26 Aprile

h.7.30 / 9.15

Rinfresco mattutino leggero ( Acqua calda / tisana / succhi )

Pratica mattutina & Sound Healing ( Yoga, Pranayama, Meditazione )

h.9.30

Colazione nel silenzio e nella consapevolezza

h.10.30 / 12.30

Sessione in Natura “Yoga fuori dal tappetino”

h.13.00

Pranzo

h.14.00 / 16.00

Pausa Relax Tisana, Lettura camminate, spa, natura o possibilità di ricevere massaggio Shiatsu / Ayurveda Thai con contributo aggiuntivo

h.16.00 / 18.00

Arteterapia Yama e Niyama

h.18.15 / 19.30

Pratica serale di Hatha Yoga & Sound Healing

h.20.00

Cena

h.21.00 / 22.00

Yoga Nidra & Sound Healing *

* Facoltativo

Domenica 27 Aprile

h.7.30 / 9.15

Rinfresco mattutino leggero ( Acqua calda / tisana / succhi )

Pratica mattutina & Sound Healing ( Yoga, Pranayama, Meditazione )

h.9.30

Colazione

h.10.30 / 11.30

Pausa Relax Tisana, Lettura camminate, spa, natura

h.12.00

Cerimonia del Fuoco Vedico

h.13.30

Pranzo

h.15.00 / 16.00

Sound Healing in Natura

h.16.00

Cerchio di condivisione

Info & Contatti:

Hamsa +39 328 60 17 462

ruggeriluca@outlook.com

( Luca Ruggeri )

Amulya +39 351 84 32 440

ayurveda.irene@gmail.com

( Irene Pasquali )

Shantih +39 388 18 30 392

info@shantih.it

( Giovanni La Greca )

Per info scrivi a :

info@shantih.it

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Qualcosa su di noi:

Siamo tre Anime in cammino che hanno in comune la visione dello Yoga. La continua ricerca e l'esperienza acquisita negli anni, ci ha portato a voler condividere le nostre capacità e le nostre doti nell'ambito dello Yoga e non solo...

Amulya - Irene Pasquali

La mia storia con il benessere ha avuto inizio con un viaggio in India 15 anni fa, quando ancora lavoravo nel mondo dell’interior design, un'esperienza che ha acceso in me una profonda passione per l'ayurveda.

Innamorata del corpo umano (e della sua unione affascinante con la mente e le emozioni) e dell'antica saggezza indiana e mossa da un profondo interesse per il benessere olistico, ho intrapreso un viaggio di formazione che ad oggi non è ancora terminato ma che mi ha portato allora a spaziare tra diverse discipline, tutte unite dall'obiettivo di promuovere l'equilibrio psicofisico e la consapevolezza di sé.

Desiderosa di un'esperienza più profonda, mi sono recata in India ripetutamente, culla dello yoga e dell'Ayurveda, per immergermi completamente in queste tradizioni millenarie.

L’India è diventata la mia seconda casa, un luogo di continua scoperta e crescita personale.

Ho seguito gli insegnamenti di maestri esperti, approfondendo le asanas (posizioni yoga), la respirazione, la filosofia yogica.

Parallelamente, ho esplorato il mondo dell'Ayurveda, specializzandomi in trattamenti ayurvedici e approfondendo trattamenti olistici per il corpo.

Negli ultimi anni è arrivato il fuoco sacro vedico, pratico l’Agni Hotra, un antico rituale vedico che si svolge all’alba e al tramonto e studio e approfondisco attraverso la guida della mia Maestra del fuoco preziosa e attraverso lo studio di questo presso un Ashram vedico a Rishikesh in India.

Oltre allo yoga e all'Ayurveda, il pilates, è un’altra disciplina che mi ha permesso di approfondire la forza, flessibilità e consapevolezza del corpo.

Oggi, porto con me questa ricchezza di esperienze e conoscenze nelle mie lezioni, che si caratterizzano per un approccio olistico e personalizzato.

Attraverso le mie lezioni di Yoga e Pilates, guido gli allievi in un percorso di scoperta di sé, aiutandoli a sviluppare forza, flessibilità, consapevolezza e a migliorare la loro qualità di vita.

Sono appassionata di uno stile di vita che favorisca il benessere a 360° e credo che la vera salute nasca da un'attenta cura e ascolto di noi stessi, a livello fisico, mentale ed emotivo.

Il mio obiettivo è quello di ispirare le persone ad intraprendere un percorso di crescita personale, alla scoperta del proprio potenziale e di un benessere profondo e duraturo, innanzitutto instaurando una relazione profonda con il proprio tempio, il corpo.

Condivido la mia passione per lo yoga e l'Ayurveda attraverso corsi, seminari e ritiri, offrendo a tutti la possibilità di sperimentare i benefici di queste discipline millenarie.

Sono in continua formazione, partecipando regolarmente a corsi di aggiornamento e approfondimento, e dedicandomi alla pratica personale con dedizione.

Credo che il benessere sia un viaggio da compiere insieme, in un clima di condivisione e supporto reciproco.

Hamsa - Luca Ruggeri

Luca è una persona profondamente devota all'armonizzazione tra corpo, mente e spirito.

Dopo aver trascorso 10 anni come globetrotter, esplorando culture e tradizioni in tutto il mondo, ha trovato nello yoga la sua via di connessione e crescita interiore.

Da diversi anni, Luca si dedica allo yoga in tutte le sue sfumature, abbracciandone sia gli aspetti spirituali che quelli più pratici e mondani.

Vive lo yoga pienamente e lo insegna come professione a tempo pieno, trasmettendo la sua passione e il suo impegno attraverso corsi, workshop e ritiri.

La sua esperienza internazionale, maturata grazie a numerosi training e collaborazioni in diversi paesi, gli permette di portare una prospettiva ricca e profonda in ogni pratica. Luca vi invita a condividere un percorso che unisce conoscenza, ispirazione e scoperta, per vivere lo yoga come una vera e propria filosofia di vita.

Jivan Shantih - Giovanni La Greca:

Giovanni inizia il suo percorso olistico formandosi come Operatore Shiatsu presso il Monastero zen Il Cerchio Milano continuando nei decenni successivi ad arricchire il suo cammino attraverso continue pratiche, studi e work shop presso APOS ( associazione professionale operatori shiatsu).

Prosegue i suoi studi e le sue pratiche acquisendo e integrando nuove discipline tra cui il Reiki secondo livello metodo Usui, tecniche Craniosacrali, di massaggio Miofasciale e Articolari Osteopatiche.

Sempre incuriosito dallo Yoga decide di approfondire gli studi frequentando la scuola Anahata secondo lo stile Maharani Yoga Flow(Hatha - Bakthi Yoga) e ottenendo la qualifica di istruttore Yoga Alliance 200 RYT.

Durante questo percorso scopre il potere straordinario dei Mantra e del Suono approfondendo gli studi secondo il Nada e il Mantra Yoga, portando questa meravigliosa vibrazione nel cuore di chi sa ascoltare con il Kirtan e concerti di Sound Healing.

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